Guys..mungkin kalian-kalian kebetulan menemukan dan membaca tulisan ini. Tapi, saya tidak serta merta menulis tulisan ini secara kebetulan. Namun, dengan kesadaran penuh dan sengaja..saya akan berbagi secuil tulisan ini kepada kalian.
Percaya nggak, Guys..dengan berpikir positif saja, kita memang bisa meraih sukses dan kebahagiaan. Namun, hasilnya akan lebih optimal bila kita menggunakan pikiran positif dan menyelaraskannya dengan perasaan positif juga usaha yang positif. Nah..sekarang saya mau tanya, maukah kalian sukses tanpa beban berat di kepala kalian????
Pasti jawaban kalian.. YAAA,MAU BANGEET!!!
Berapa banyak sih keinginan yang tercapai saat pikiran dan perasaan kita positif alias penuh ikhlas??
Dan sebaliknya, ketika perasaan kita negatif alias dipenuhi nafsu dan emosi yang membuncah, apa yang kita rasakan?? Bukannya makin dekat dengan kemudahan, malah makin jauh aja. Iya 'kan??
Bayangkan, Guys..ketika kita berada di zona nafsu. Kita selalu diliputi rasa cemas, takut dan penuh amarah. Alhasil..kita seperti kehabisan tenaga dan nol besar yang kita dapat. Karea energi rendah inilah, semangat dalam diri kita pun tak banyak tersisa. Berbeda dengan yang sebaliknya, ketika hati terasa senang, lapang dan ikhlas (positive feeling) patinya stok tenaga dalam diri kita full. Hal ini dikarenakan perasaan positif diselimuti oleh energi tinggi seperti rasa syukur, sabar, fokus, tenan dan bahagia.
Nah..perasaa-perasaan inilah yang akan memengaruhi perjalanan kita menentukan pilihan yang terbaik. Tapi..permasalahannya adalah bagaimana agar kita selalu merasakan positive feeling????
Nah..Guys, jangan khawatir. Ini dia rahasianya...
1. Geser Keseriusan Menjadi Keasyikan
Ketika kepala kita penuh dengan hal-hal serius, segala sesuatu akan terasa sulit dicapai. Pun terasa makin jauh. Coba deh..geser keseriusan di kepala menjadi keasyikan di hati. Tarik nafas dalam, embuskan perlahan. Tekan tombol rileks di kepala, senyum di wajah dan tenag di hati. Rasakan pelan-pelan segala urusan jadi begitu lancar dan penuh kemudahan.
2. Operasikan Pikiran dengan Sengaja
Untuk jadi sukses, kaya atau bahagia, memang kita harus menciptakan pikiran yang membuat kita merasakan hal tersebut. Mulai sekarang, ubah kalimat "Saya ingin bahagia" menjadi "Saya sudah merasa bahagia". Saat kalimat kedua keluar dari lisan kita, ingatlah semua apa-apa yang sudah kita miliki. Memang sulit dilakukan, tapi apa salahnya merutinkan hal itu?? Kebanyakan orang belum terbiasa puas dengan apa yang mereka punya. Namun, karena ini masalah kebiasaan, kita hanya perlu berlatih kok.
3. Fokus tapi Damai
Salah satu sebab kita mudah terbawa ke zona perasaan negatif adalah terlalu sering memaksa atau menuntut banyak dari diri kita sendiri. Memaksakan diri terus bekerja hingga energi habis, padahal kita cuma punya satu badan Masa iya kita pinjem energi orang lain?!Setelah lelah mendera, kita juga masih berharap bisa bersikap riang dan menyenangkan orang lain. Berbahagialah, apa pun situasinya dan izinkan diri kita untuk istirahat. Setelah tubuh segar, perasaan pun akan kembali positif.
4. Menyetel Perasaan Positif
Perhatikan satu objek menyenangkan di sekitar kita, apapun..bisa barang,orang, situasi. Rasakan benar-benar selama 2-3 menit, betapa beruntunganya kita memilikinya. Rasakan perubahan perasaan kita. Pastinya, perasaan kita jadi lebih positif dan enak deh. Pindahkan pada obyek lain dan lakukan hal yang sama. Lakukan sepanjang hari dan jagalah perasaan enak ini selama mungkin sambil beraktivitas. Semakin sering kita melatih perasaan positif ini, makin berkuranglah kesempatan kita terjun dalam perasaan negatif.
5. Selaraskan Pikiran dengan Perasaan
Jika kehendak hati tidak sinkron dengan kehendak pikiran, biasanya muncul karaguan. Ini sama aja kita menyabotase harapan untuk mencapai sesuatu tersebut. Kita perlu berlatih menyelaraskan pikiran dengan perasaan. Caranya, ubah kalimat "Saya ingin keren" yang terasa kaku dengan "Rasanya lebih enak ya, kalau saya keren" yang terasa lebih sejuk di hati.
Nah..Guys..udah tau rahasia agar tetep positive feeling 'kan??? Maka dari itu, mulai sekarang, prioritaskan diri kita untuk merasa positif sebelum melakukan apa aja. Dengan demikian, sukses dan kebahagiaan hanya tinggal masalah waktu. Ilmu pengetahuan berhasil membuktikan bahwa kualitas elektromagnetik jantung 5000 kali lebih kuat dari pada otak. Dengan kata lain, jika positive thinking memakai 1 watt, maka positive feeling memakai 5000 watt. Itu sebabnya, positive feeling lebih kuat dibandingkan positive thinking.
0 komentar:
Posting Komentar